Fitner — дневник тренировок и контролёр питания

Fitner — это сервис, который позволяет вести индивидуальный дневник тренировок и контролировать своё питание, вести статистику прогресса в занятиях, подбирать рацион.

Каждый человек как мужчина, так и женщина, хочет иметь безупречную фигуру, но не у каждого получается сохранить хорошие формы тела. С возрастом большинство людей набирают лишний вес. Самыми частыми причинами этого есть неправильное питание. Вариантов для контроля рациона множество.

С помощью проекта Fitner любой человек сможет индивидуально для себя подобрать правильную диету. А профессиональные тренеры, которые могут вас проконсультировать в режиме онлайн, назначат вам курс тренировок. Если вы будете выполнять все, что потребует от вас тренер, то получите в результате хорошую фигуру и, как следствие, прекрасное настроение.

Итак, сервис Fitner не только помогает назначить тренировки и диету, но и даёт возможность вести контроль их соблюдения. Зарегистрировавшись на сайте этого сервиса, вы получаете свой дневник, который должны будете ежедневно заполнять. Здесь будут храниться данные о ваших тренировках (сколько и каких упражнений вы сделали и за какой период времени), о времени вашего отдыха, а также о количестве съеденной вами еды в килокалориях. Только так вы сможете полностью контролировать свой вес и свою фигуру.

Вы всегда будете знать, сколько килокалорий употребили за определённое время и сколько их сожгли на тренировках. Ваш тренер-консультант также сможет контролировать ваш вес. Для тех, кто раньше не занимался спортом или гимнастикой, и не знает, как правильно нужно делать те или иные упражнения, на сайте есть видео-уроки по гимнастике и зарядкам. Таким образом, вы быстро научитесь выполнять правильно упражнения, что потом только поможет вам соблюдать свою фигуру.

С помощью дневника Fitner вы сможете также контролировать свой вес и объемы и точно знать, какие продукты питания вам помогают в похудении, а какие, наоборот, делают вас толще. Fitner — это очень удобный индивидуальный дневник и тренер, потому что он всегда будет с вами. Вам нужно будет только зарегистрироваться на сайте онлайн дневника и установить мобильную версию сервиса на свой телефон. Таким образом, вы всегда будете держать свою фигуру под контролем.